TANGERANG – Apa saja tips untuk mencegah bibir agar tidak kering selama bulan puasa?
Salah satu permasalahan yang terjadi selama Ramadan adalah kondisi bibir yang kering maupun pecah-pecah.
Kondisi tersebut bisa dicegah dengan beberapa tips ini.
Berikut tips-tips yang dapat dilakukan:
1. Jangan Menjilat Bibir
Ketika bibir terasa kering, refleks yang diberikan adalah menjilat bibir dengan air liur.
Jika bibir kering, jangan sering dihisap atau dijilat karena akan membuat kulit bibir semakin dehidrasi.
2. Gunakan Lip Balm
Produk pelembab bibir merupakan salah satu tips yang dapat digunakan untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah
Teman Tangerang bisa menggunakan lip balm, butter atau lip oil.
Sebaiknya hypoallergenic, untuk mencegah iritasi atau alergi pada kulit.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Bibir merupakan anggota tubuh yang tipis dan gampang dehidrasi.
Salah satu perbedaan utama antara kulit bibir dan kulit di bagian tubuh lainnya adalah, kulit bibir jauh lebih tipis.
Kulit bibir terdiri dari 3-5 lapisan, sementara kulit wajah 16 lapisan.
Teman Tangerang bisa minum yang cukup saat berbuka dan sahur.
Kebutuhan air rata-rata perempuan dewasa 2,7 liter dan laki-laki 3,7 liter.
4. Kondisi Ruangan agar Tetap Lembab
Faktor lingkungan juga bisa berkontribusi pada kondisi bibir kering, maupun kulit secara umum.
Misalnya, ruangan udara yang kering dapat menyebabkan kulit menjadi kering, termasuk juga bibir.
Jadi, disarankan untuk menjaga agar ruangan tetap lembap, khususnya selama puasa.
Perhatikan kelembaban ruangan juga, bisa menggunakan humidifier untuk menjaga kulit agar tetap lembap.
5. Rutin Eksfoliasi Bibir
Melakukan eksfoliasi bibir secara rutin dapat membuatnya lebih lembut dan terhidrasi, tanpa menghilangkan kelembapan alaminya.
Banyak produk scrub bibir yang terjual di pasaran, namun Teman Tangerang juga bisa membuat scrub bibir sendiri.
Membuat scrub bibir tergolong cukup mudah, dengan mencampurkan madu, minyak kelapa, dan gula serta perbandingan yang sama, lalu oleskan campuran tersebut ke bibir.
6. Konsumsi Buah, Sayuran dan Kacang-kacangan
Buah, sayur, dan kacang-kacangan adalah hal yang perlu dikonsumsi saat sahur atau berbuka puasa.
Kacang-kacangan mengandung vitamin, mineral dan asam lemak esensial yang membuat kulit lembut dan kenyal.
Jadi, mengkonsumsi buah, sayur, dan kacang kacangan dapat mencegah bibir kering saat puasa.
Penulis: Hansen Nathan Wijaya
Sumber: Kompas.com
Sumber Foto: Canva