Star Radio - Stars, Ikut 7 Hari Tantangan Digital Detoks Yuk!
Lifestyle
Stars, Ikut 7 Hari Tantangan Digital Detoks Yuk!
August 21st | 2019

Tangerang, Staradio1073fm – Stars selama ini, tanpa disadari kamu sudah begitu ketergantungan akan perangkat elektronik seperti ponsel pintar, tablet, kindle, iPad, sampai laptop. 

Begitu terobsesinya kamu dengan semua itu sampai-sampai internet sudah menjadi kebutuhan pokok. Dan sementara tangan kamu terbelenggu di depan papan ketik perangkat elektronik tersebut, ada banyak hal di luar sana yang ternyata kamu lewatkan nih.

Kamu jadi tidak bisa menikmati hidup di dunia nyata karena terlalu sering menghabiskan waktu di dunia maya. Pekerjaan jadi terlantar, perawatan diri terlantar. Dan kamu pun jadi cenderung mudah depresi. Nah lho! Itu baru sedikit efek buruk dari kecanduan gadget. 

Maka dari itu, coba deh kamu ikut program detoks digital, di mana kita diminta untuk selama seminggu secara perlahan-lahan melepaskan diri dari perangkat elektronik. Program ini dibuat untuk seminggu, dari mulai Senin sampai Minggu, dengan tantangan yang berbeda (dan jadi lebih sulit) setiap harinya. Berani ngga ikut tantangan ini?

1. Senin
Kamu bisa mulai mencoba unfollow atau unshare semua teman di media sosialmu yang sekiranya ‘bukan’ temanmu di dunia nyata. Unsubscribe mailing list yang memenuhi kotak masuk email-mu. Dan hapus aplikasi yang jarang atau tidak pernah kamu pakai di perangkat elektronikmu. 

2. Selasa
Matikan semua notifikasi di perangkat elektronikmu ya Stars.

3. Rabu
Tahan godaan untuk mengecek ponselmu di pagi hari saat baru bangun tidur. 

4. Kamis 
Isi baterai ponselmu (dan perangkat elektronik lainnya) di luar kamar, yang jauh dari jangkauanmu. Pastikan satu jam sebelum tidur kamu sudah bebas gadget ya.

5. Jumat
Pergilah makan malam di luar dan tinggalkan semua perangkat elektronikmu di rumah. 

6. Sabtu
Jangan cek atau posting sesuatu di semua akun media sosialmu sepanjang hari ini. 

7. Minggu
Matikan semua perangkat elektronikmu di sepanjang weekend

Nah itu dia Stars Challenge 7 hari Digital Detoks, sesekali terapin ya. Semoga bermanfaat Stars, happy trying!

Mia Permatasari, 2019

Share This