Ada banyak kesalah pahaman tentang menstruasi yang terjadi di masyarakat saat ini. Semakin banyak wanita yang memegang keyakinan ini, semakin banyak masalah yang mungkin muncul. Akibatnya, Anda harus menyelidiki kebenaran mitos ini. Baca ulasan berikut untuk mengetahui kebenaran dan mitos seputar menstruasi!

Wanita menjalani siklus teratur yang mencakup menstruasi. Dari mulai remaja hingga menopause, hal ini terjadi pada wanita. Karena kurangnya informasi, banyak orang dulu percaya pada mitos. Mitos biasanya beredar karena pengaruh keluarga atau budaya.

1. Mitos : Tidak bolehhhhh keramas dan potong kuku saat menstruasi

Fakta : Badan yang bersih turut berkontribusi terhadap kesehatan, jadi tidak adalan tidak keramas atau potong kuku

2. Mitos: Minum minuman dingin bisa memperlambat menstruasi

Fakta : Menstruasi terkait sistem reproduksi, sedangkan makan dan minum terkait sistem pencernaan

3. Mitos : Olahrga membuat darah menstruasi keluar lebih banyak.

Fakta : Olahraga ringan justru membantu sirkulasi darah disekitar otot rahim dan membantu mengurangi nyeri akibat menstruasi dan memperlancar menstruasi.

4. Mitos : Minum minuman bersoda mempercepat menstruasi atau membuat darah keluar lebih banyak.

Fakta : penelitian menyatakan tidak ada pengaruh atau dapak minum soda dengan menstruasi

5. Mitos : Makan nanas memicu nyeri saat menstruasi

Fakta: saat menstruasi tubuh membutuhkan asupan gizi yang seimbang. Salah satu sumber adalah buah-buahan yang mengandung vitamin c diantaranya nanas.

Itulah beberapa fakta dan kekeliruan tentang menstruasi yang harus Anda ketahui. Anda akan dapat mengatakan apa yang benar dan salah jika Anda memahami ini. Jangan biarkan informasi palsu bertahan tanpa menyadari fakta sebenarnya. Selain itu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan profesional medis ya!

Source : Goggle.com (DM)