Star Radio - CARA MELATIH DIRI AGAR BANGUN LEBIH PAGI
Lifestyle
CARA MELATIH DIRI AGAR BANGUN LEBIH PAGI
December 3rd | 2018

Kamu selalu ingin bangun lebih pagi, tapi gak pernah berhasil Stars? Gak mau telat terus masuk kerja atau kuliah karena bangun kesiangan? Coba deh lakuin beberapa hal ini, agar kinerja kamu tetap baik dan mendapat kesempatan untuk meraih karir yang kamu cita-citakan Stars.


1. Tentukan niat atau alasan kuat kamu bangun pagi
Alasan yang kuat bisa secara otomatis memberikan dorongan pada diri kamu untuk bangun lebih pagi. Alasan itu juga bisa membantu kamu untuk selalu ingat dan berkomitmen dengan pilihan kamu.


2. Tidur lebih awal
Ketika kamu bangun terlalu siang, itu berarti tubuh kamu belum mendapatkan istirahat yang cukup, atau dengan kata lain kurang istirahat. Untuk mengatasi tersebut, kamu perlu tidur lebih awal dari biasanya. Selain untuk memberikan waktu istirahahat yang cukup, kamu juga bisa melatih diri kamu keluar dari kebiasaan buruk sebelum tidur, seperti bermain handphone menjelang tidur.


3. Mencari cara agar bangun
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kamu bisa benar-benar bangun dan setiap orang memiliki caranya sendiri. Kamu bisa menggunakan alarm, atau meminta orang lain di rumah untuk membangunkanmu.


Selamat mencoba ya Stars!

 

Laurentius Faomasi, 2018

 

Share This