Star Radio - 5 Rahasia Awet Muda dan Langsing bagi Perempuan
Lifestyle
5 Rahasia Awet Muda dan Langsing bagi Perempuan
August 1st | 2019

Tidak bisa dipungkiri setiap perempuan selalu ingin terlihat awet muda dan memiliki tubuh langsing. Beragam tips-tips yang ditempuh untuk membantu kaum hawa tampak awet muda, dan memiliki berat badan ideal.

Menjaga penampilan menarik,dan langsing . Beberapa orang yang sering mengalami kelaparan hingga melakukan diet ketat. Kondisi itu menyebabkan seseorang salah menjalani diet. 

Nah, bagi kamu yang nggak ingin boros buat perawatan, selain mengikuti beberapa tips awet muda dengan cara alami kamu juga bisa mengikuti cara-cara sederhana yang bisa dilakukan ini.

1.Memperbanyak minum air putih dan suka tersenyum. Sudah bukan rahasia lagi apabila air putih bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan dan baik juga untuk menjaga kelembaban kulit. Selain itu, selalu tersenyum bisa membantu memberikan banyak kebahagiaan dan bisa membantu mengurangi stres.

2. Menghindari panas sinar matahari. Sinar matahari memang bisa merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Menurut ahli kesehatan, sinar matahari tidak terlalu baik antara pukul 10.00 hingga pukul jam 15.00 sore walaupun tetap dapat memberikan sejumlah keuntungan. 

3. Istirahat yang cukup. Pola hidup sehat yang ia terapkan salah satunya adalah beristirahat rutin dan cukup setiap hari. Menurutnya, gaya hidup sehat tersebut bisa membantunya tetap tampil menarik dan atraktif di usianya yang tidak muda lagi. 

4. Hindari gula, makanan olahan, gorengan, kurangi juga karbohidrat dan hindari alkohol. Tidak ada karbohidrat setelah pukul 18.00, dan makan dengan porsi kecil, serta protein. Harus lebih banyak makan daun berwarna hijau, buah dan yang segar. 

5. Terakhir, kamu harus berolahraga. Jenis olahraga yang dipilih tidak harus olahraga khusus, menggerakkan tubuh dengan berjalan atau berlari juga bisa membantu kamu awet muda dan langsing. 

Selain cara di atas stars, kamu juga bisa terlihat awet muda dengan mengubah potongan rambut, mengaplikasikan make up natural, dan memilih pakaian yang bagus serta trendy.

 

Nita Yuliyanti,2019

Share This